自律到每一刻👍！C罗发布会将可乐放到一边，示意喝矿泉水

直播吧6月15日讯 在欧洲杯葡萄牙对阵匈牙利赛前，C罗出席了发布会。

C罗坐下后把两瓶可乐，一瓶零度的和一瓶普通的可乐移到一边。留下一瓶矿泉水，还向镜头示意了一下。

C罗的自律也是很出名的，早在2年前就有媒体揭秘C罗为什么还能保持出色的状态。

都体此前称C罗非常注重每天摄入的蛋白质、膳食纤维、谷类、维生素和矿物质盐等营养成分。C罗每天会保证至少喝水2升，其中C罗不饮酒，也不喝含酒精的饮品，他只喝水和果汁，从而促进新陈代谢，并保证自己每天都能有足够的精力投入到训练当中。

同时C罗每天会吃6顿饭，用餐频率是每隔3-4个小时一次，其中在大部分时间只吃烤鸡胸肉和沙拉，他的食谱中很少含有油和盐。就算有家中有客人时C罗也不会“改善伙食”。

（凡冷如默）